Le coaching se fait par une écoute bienveillante et totalement neutre. La méthode vise à donner à chacun les moyens de devenir son propre coach. C’est un soutien tout au long de la démarche de changement. Le coaching évite la solitude et le découragement. L’approche du coaching reste concrète et je vous accompagne dans vos décisions concrètes. Je vous aide à prendre pleinement conscience de vos qualités, vos potentiels mais aussi de vos croyances invalidantes. Le chemin du changement peut être agréable en équipe et dans la complicité.

La méthode associe:

• Un investissement de la part du coaché en connaissance de soi-même et en développement personnel
• Des entretiens avec le coach

L'ensemble de la démarche peut être résumé en quatre séquences:

• Amélioration de la connaissance de soi
• Diagnostic (connaissance de soi, propre à la problématique)
• Mise au point de la stratégie
• Suivi

Pour chaque séance, nous convenons préalablement d'une orientation que le coaché approfondit grâce à des études. Les études sont transmises au coaché par email avant la séance et un rendez-vous pour entretien est pris quand le coaché a fini ses recherches.

Grâce aux études, vous constituerez une capitalisation de connaissance et rendrez plus efficace les séances. Pour chaque séance, je transmets un dossier comprenant des questions, et des exercices de développement personnel. Pour que vous puissiez capitaliser au mieux le temps consacré à la connaissance de vous-même, les études doivent être transcrites par écrit.

• Debriefing des études et du travail de recherche personnelle
• Discussion empathique autour de l'orientation de la séance
• Fixation de l'orientation de la séance suivante

Pour certains objectifs comme le tabagisme, l'alcool, la diététique, des entretiens de 15 minutes peuvent être mis en place pour un suivi plus régulier.